Експерти назвали ягоду, що збільшує тривалість життя
Деякий ягоди більш корисні організму, ніж розрекламовані медичні препарати, і про одну з них пише "Стіна".
Зокрема, в полуниці поєднуються і чудовий смак, і спасенний вплив, і, попри те, що ягода досить солодка, її можна їсти навіть діабетикам - у ній міститься дуже мало сахарози, і всього лише 40 кілокалорій на 0,1 кілограма, а глікемічний індекс дорівнює 32-м. Ці фактори зробили її абсолютно безпечною для хворих на цукровий діабет.
Також полуниця розвантажує нирки, через те, що має сечогінний ефект, виводячи токсичні речовини з організму. Крім того, вона ще й здатна знижувати тиск, але для цього потрібно з'їсти як мінімум 0,5 кілограма за одну трапезу. До того ж полуниця уповільнює знос клітин тіла людини, завдяки колосальній кількості вітаміну C, потужного натурального антиоксиданту. Саме цей вітамін ще й утримує залізо в організмі. Втім, всі ці цінні властивості притаманні виключно свіжій ягоді, а готові варення ніяк не вплинуть на нормалізацію тиск або здоров'я в цілому.
Відзначимо, що при виборі полуниці, особливу увагу необхідно приділити її кольору - чим яскравіше ягода, тим вище вміст корисних речовин і вітамінів, але забарвлення повинна бути рівномірною, а не подекуди яскрава, а місцями - ні.
Іноді фермери спеціально провокують насичення ягід кольором, застосовуючи різноманітні добрива. Тобто на відтінки звертати увагу безумовно потрібно, але краще бути уважними й до інших ознак: ягоди повинні бути ароматними, і їх запах повинен відчуватися на відстані, плодоніжка обов'язково повинна бути тільки зеленого кольору, і якщо вона біляста, то це вказує на те, що полуницю обробляли "хімією".
До слова, раніше "Стіна" розповідала про те, чому людині необхідно їсти черешні.
Також раніше наш портал повідомляв про те, які продукти особливо потрібні організму людини в аномальну спеку.
А до цього ми писали про те, які шкідливі звички негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.
