Кисломолочний сир - це корисний продукт, який містить білок, кальцій та інші поживні речовини. Однак, якщо вживати його разом з іншими продуктами, можна отримати неприємні наслідки для травлення.
Докладніше про те, з чим не можна споживати кисломолочний сир, читайте в нашому матеріалі.
Кава
Кофеїн, що міститься у каві, є сечогінним засобом. Це означає, що він виводить з організму рідину, у тому числі кальцій. Якщо випити каву після вживання кисломолочного сиру, кальцій погано засвоюватиметься, і до цього можуть ще початися проблеми з кишківником.
Молоко
Кисломолочний сир і молоко - це обидва молочні продукти, багаті на білок і жири. Їх поєднання може викликати навантаження на систему травлення і тяжкість у шлунку, а також метеоризм.
Яйця
Кисломолочний сир і яйця також багаті на білок. Їх одночасне вживання може призвести до перевантаження організму, що погано позначиться на шлунково-кишковому тракті.
Цукор
Кисломолочний сир - це джерело вітамінів та мінералів, у тому числі кальцію. Цукор, навпаки, виводить з організму кальцій. Поєднання цих продуктів знижує корисні властивості кисломолочного сиру і підвищує негативний вплив цукру.
М'ясо
Кисломолочний сир і м'ясо - це обидва калорійні продукти та обидва з категорії "білок". Їх одночасне вживання може призвести до здуття живота та метеоризму.
Щоб уникнути проблем із травленням, слід уникати поєднання кисломолочного сиру з кавою, молоком, яйцями, цукром та м'ясом. Ці продукти можна вживати окремо або у поєднанні з іншими продуктами, які не впливають на травлення.
Раніше "Стіна" скільки білка необхідно з'їдати на сніданок на думку лікарів.
Нагадуємо, рецепт запечених яблук з кисломолочним сиром та медом.
