Творог - это полезный продукт, который содержит белок, кальций и другие питательные вещества. Однако, если употреблять его вместе с некоторыми другими продуктами, можно получить неприятные последствия для пищеварения.
Подробнее о том, с чем нельзя потреблять творог, читайте в нашем материале.
Кофе
Кофеин, содержащийся в кофе, является мочегонным средством. Это означает, что он выводит из организма жидкость, в том числе кальций. Если выпить кофе после употребления творога, кальций будет плохо усваиваться, и к этому могут еще начаться проблемы с кишечником.
Молоко
Творог и молоко - это оба молочные продукты, богатые белком и жирами. Их сочетание может вызвать нагрузку на пищеварительную систему и тяжесть в желудке, а также метеоризм.
Яйца
Творог и яйца также богаты белком. Их одновременное употребление может привести к перегрузке организма, что плохо скажется на ЖКТ.
Сахар
Творог - это источник витаминов и минералов, в том числе кальция. Сахар, напротив, выводит из организма кальций. Сочетание этих продуктов снижает полезные свойства творога, и повышает негативное влияние сахара.
Мясо
Творог и мясо - это оба калорийные продукты и оба из категории "белок". Их одновременное употребление может привести к вздутию живота и метеоризму.
Чтобы избежать проблем с пищеварением, следует избегать сочетания творога с кофе, молоком, яйцами, сахаром и мясом. Эти продукты можно употреблять отдельно или в сочетании с другими продуктами, которые не оказывают негативного влияния на пищеварение.
Ранее "Стена" информировала, сколько белка необходимо съедать на завтрак по мнению докторов.
Напоминаем, рецепт запечённых яблок с творогом и медом.
