У чому небезпека хропіння та як від нього вилікуватися

Хропіння - це не просто гучний звук, який заважає спати оточуючим. Це серйозна проблема, яка може призвести до серйозних наслідків здоров'я.

Докладніше про те, в чому небезпека хропіння та як від нього вилікуватися, інформує РБК-Україна.

Причини хропіння

Порушений тонус м'язів горлянки. Це може бути пов'язано з такими факторами, як вік, стать (чоловіки хропуть частіше за жінок), надмірну вагу, паління, вживання алкоголю перед сном, деякі захворювання (наприклад, алергія, риніт, викривлення носової перегородки).
Збільшення розміру мигдаликів та аденоїдів.
Аномалії будови обличчя та щелеп.

Що потрібно знати про хропіння

Хропіння може супроводжуватися зупинками дихання уві сні. Цей стан називається апное сну. Апное сну може призвести до серйозних наслідків, таких як підвищення артеріального тиску, ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інсульту, діабету 2 типу.
Хропіння може порушити сон. Людина з хропінням не отримує повноцінного відпочинку, що призводить до втоми, зниження працездатності, підвищення ризику ДТП.

Наслідки хропіння

Як позбутися хропіння

Зниження ваги.
Відмова від алкоголю перед сном.
Лікування захворювань, які можуть сприяти хропінню.
Використання спеціальних пристроїв, які допомагають підтримувати відкритими дихальні шляхи під час сну.

У деяких випадках для лікування хропіння потрібне хірургічне втручання.