Бессонница - это распространенное нарушение сна, которое характеризуется трудностями с засыпанием, поддержанием сна или ранним пробуждением. Бессонница может быть вызвана различными факторами, включая стресс, тревожность, депрессию, боль, медицинские заболевания и употребление алкоголя или кофеина. И также бессоница может указывать на развитие некоторых болезней в организме.
Подробнее о том, на какую болезнь может указывать хроническая бессоница, информирует сайт zdorovia.com.ua.
Исследование, проведенное в США, показало, что люди с хронической болезнью почек (ХБП), которые плохо спят, имеют повышенный риск развития почечной недостаточности.
В исследовании приняли участие 431 человек с ХБП, средний возраст которых составил 63 года. Участники в течение пяти-семи дней носили прибор, который отслеживал их сон.
Исследователи обнаружили, что люди с ХБП спят в среднем на 2,5 часа меньше, чем люди без ХБП. Они также чаще просыпались ночью и имели более короткие периоды глубокого сна.
За пять лет исследования почечная недостаточность развилась у 70 участников, а 48 скончались. Уменьшение продолжительности сна в час оказалось тесно связано с дальнейшим ухудшением работы почек.
Авторы исследования считают, что нарушение сна может способствовать развитию почечной недостаточности несколькими способами. Во-первых, оно может повысить уровень гормона кортизола, который может повреждать почки. Во-вторых, оно может нарушить работу иммунной системы, которая также играет важную роль в защите почек.
Исследование указывает на важность полноценного сна для людей с ХБП. Если вы страдаете от хронической болезни почек, важно поговорить со своим врачом о том, как улучшить качество своего сна.
Ранее "Стена" информировала, сколько часов нужно спать в сутки, чтобы высыпаться.
Напоминаем, как справиться с хронической бессоницей.
