Рівень гемоглобіну є важливим показником організму, впливаючи на його життєдіяльність. Про це повідомляє "news24".
Низький рівень гемоглобіну призводить до слабкості та нестачі поживних речовин для клітин, що негативно позначається на зовнішності: волосся випадає, нігті ламаються, з'являється швидка стомлюваність, головний біль, прискорене серцебиття та задишка. Регулярна перевірка рівня гемоглобіну та вживання їжі, багатої на залізо, рекомендується фахівцями.
Ось п'ять маловідомих засобів для підвищення гемоглобіну, якими поділилися натуропати:
Зелена гречка. Цю крупу, також відому як "жива", не піддають термічній обробці. Зелена гречка містить щоденну норму заліза, який буде необхідний організму. Рекомендується пророщувати гречку та додавати її, наприклад, у каші.
Насіння конопель. Цей "суперфуд" здавна вирощувався на Русі. Насіння конопель багате білком, що містить всі необхідні амінокислоти. Вони не викликають наркотичної дії, і з них одержують живильне конопляне масло. Регулярне вживання насіння крім підвищення гемоглобіну також запобігає онкологічним захворюванням і підтримує здоров'я печінки та жовчовивідних шляхів.
Сушена кропива. Кропива, відома як народний лікар, застосовується для очищення крові та підвищення рівня гемоглобіну. Рекомендується приймати змелену на порошок кропиву, запиваючи водою.
Перга. Цей "бджолиний хліб" підвищує імунітет, стимулює оновлення крові та покращує обмін речовин. Для збільшення гемоглобіну рекомендується вживати по 2-3 крупинки двічі на день.
Антипаразитарне чищення. При низькому рівні гемоглобіну рекомендується провести антипаразитарне чищення організму, оскільки наявність паразитів часто може спричинити зниження рівня заліза в крові.
Раніше "Стіна" інформувала, який чай категорично не можна пити людям із серцевими та судинними захворюваннями.
Нагадуємо, що названо чаї, від споживання яких слід відмовитись.
