Уровень гемоглобина является важным показателем организма, влияя на его жизнедеятельность. Об этом сообщает "news24".
Низкий уровень гемоглобина приводит к слабости и недостатку питательных веществ для клеток, что негативно сказывается на внешности: волосы выпадают, ногти ломаются, появляется быстрая утомляемость, головные боли, учащенное сердцебиение и одышка. Регулярная проверка уровня гемоглобина и употребление пищи, богатой железом, рекомендуется специалистами.
Вот пять малоизвестных средств для повышения гемоглобина, которыми поделились натуропаты:
Зеленая гречка. Эту крупу, также известную как "живая", не подвергают термической обработке. Зеленая гречка содержит ежедневную норму железа, необходимого для организма. Рекомендуется проращивать гречку и добавлять ее, например, в каши.
Семена конопли. Этот "суперфуд" издавна выращивался на Руси. Семена конопли богаты белком, содержащим все необходимые аминокислоты. Они не вызывают наркотического действия, и из них получают питательное конопляное масло. Регулярное употребление семян помимо повышения гемоглобина также предотвращает онкологические заболевания и поддерживает здоровье печени и желчевыводящих путей.
Сушеная крапива. Крапива, известная как народный врач, применяется для очищения крови и повышения уровня гемоглобина. Рекомендуется принимать смолотую в порошок крапиву, запивая водой.
Перга. Этот "пчелиный хлеб" повышает иммунитет, стимулирует обновление крови и улучшает обмен веществ. Для увеличения гемоглобина рекомендуется употреблять по 2-3 крупинки дважды в день.
Антипаразитарная чистка. При низком уровне гемоглобина рекомендуется провести антипаразитарную чистку организма, поскольку наличие паразитов часто может вызвать снижение уровня железа в крови.
Ранее "Стена" информировала, какой чай категорически нельзя пить людям с сердечными и сосудистыми заболеваниями.
Напоминаем, что названо чаи, от потребления которых следует отказаться.
