Цукровий діабет - це хронічне захворювання, при якому організм не може виробляти або використовувати інсулін, гормон, що регулює рівень цукру на крові. Алкоголь може негативно впливати на людей з цукровим діабетом, тому важливо знати, як його вживати безпечно.

Докладніше про те, чи можна споживати діабетикам алкоголь, і в якій кількості, інформує medlux.net.ua.

Негативні наслідки вживання алкоголю діабетиками

Алкоголь може викликати такі негативні наслідки у діабетиків:

  • Уповільнення надходження глюкози в організм. Печінка, яка зазвичай відповідає за вироблення глюкози, може уповільнити її виробництво при вживанні алкоголю. Це може призвести до зниження рівня цукру в крові, що може бути небезпечним для діабетиків.
  • Надлишок вуглеводів. Алкоголь містить вуглеводи, які можуть підвищити рівень цукру в крові. Це може бути особливо небезпечним для діабетиків першого типу, які приймають інсулін.
  • Відкладення ліпідів. Алкоголь може сприяти відкладенню жиру в організмі, що може бути небезпечним для діабетиків.
  • Загострення хронічних захворювань. Алкоголь може посилити хронічні захворювання, такі як серцево-судинні захворювання, захворювання нирок та нервові розлади.

Які спиртні напої можна вживати діабетикам

Незважаючи на негативні наслідки, вживання алкоголю може бути безпечним для деяких діабетиків, якщо воно обмежене. Дієтологи рекомендують діабетикам вживати такі спиртні напої в помірних кількостях:

  • Сильне спиртне (горілка, віскі, ром) - до 50 мл на день.
  • Сухе вино - до 150 мл на день.
  • Пиво - до 350 мл на день.

Як вживати алкоголь безпечно

Щоб безпечно вживати алкоголь при цукровому діабеті, важливо дотримуватися таких правил:

  • Вживайте алкоголь невеликими дозами.
  • Не вживайте алкоголю на голодний шлунок.
  • Не вживайте алкоголь перед фізичними вправами або після них.
  • Уникайте вживання алкоголю, якщо ви приймаєте ліки, несумісні з алкоголем.

Загальні рекомендації

Якщо ви діабетик і хочете вживати алкоголь, важливо проконсультуватися з лікарем чи дієтологом. Вони допоможуть вам визначити, чи безпечно вам вживати алкоголь і як робити це безпечно.

Раніше "Стіна" інформувала, ніж найкраще запивати алкогольні напої.

Нагадуємо, який алкогольний напій благотворно впливає на пам'ять.