Фрукти та овочі – це важливе джерело вітамінів та мінералів для нашого організму. Однак, як відомо, вони також можуть містити шкідливі речовини, такі як пестициди, які використовуються для боротьби зі шкідниками та хворобами. Щоб убезпечити себе від впливу цих речовин, важливо правильно мити фрукти та овочі перед вживанням.
Докладніше про те, як насправді необхідно мити фрукти, читайте в нашому матеріалі.
Способи миття фруктів та овочів
Існує кілька способів миття фруктів та овочів. Найпростіший спосіб – це мити їх під проточною водою. Однак цей спосіб не завжди ефективний для видалення всіх шкідливих речовин.
Більш ефективними способами миття фруктів та овочів є використання оцту чи соди.
Як мити фрукти та овочі з оцтом
Оцет – це природний антисептик, який допомагає видалити шкідливі речовини з поверхні фруктів та овочів. Для миття фруктів та овочів з оцтом необхідно приготувати розчин з оцту та води у пропорції 1:3. Потім замочіть фрукти та овочі в цьому розчині на 10-15 хвилин. Після цього промийте під проточною водою.
Як мити фрукти та овочі з содою
Сода - це також природний очищувач, який допомагає видалити бруд та залишки пестицидів з поверхні фруктів та овочів. Для миття фруктів та овочів із содою необхідно приготувати розчин із соди та води в пропорції 1:10. Потім замочіть фрукти та овочі в цьому розчині на 5-10 хвилин. Після цього промийте під проточною водою.
Правильне миття фруктів та овочів – це важливий крок, який допоможе вам захистити себе від впливу шкідливих речовин. Використовуючи один із наведених вище способів, ви зможете з впевненістю насолоджуватися смаком та користю свіжих фруктів та овочів.
Раніше "Стіна" інформувала, у яких дешевих продуктах найбільше вітаміну С.
Нагадуємо, який фрукт потрібно з'їсти на сніданок, щоб знизити рівень цукру в крові.
