Тошнота после еды - это неприятное состояние, которое может быть вызвано различными причинами. В некоторых случаях она является признаком заболеваний органов пищеварения, в других - возникает из-за несоблюдения правил питания или других факторов.

Подробнее о том, почему тошнит после еды и как это исправить, читайте в нашем материале.

Можно выделить две основные группы причин тошноты после еды:

  • Факторы, связанные с неправильным питанием:

    • Переедание
    • Употребление жирной, жареной, копченой или другой тяжелой пищи
    • Активные физические нагрузки сразу после еды
    • Употребление некачественных или испорченных продуктов
    • Интоксикация

  • Заболевания органов пищеварения:

    • Эзофагит
    • Гастрит
    • Энтерит
    • Гепатит
    • Панкреатит
    • Желчнокаменная болезнь
    • Холецистит
    • Язвенная болезнь
    • Дисбактериоз кишечника
    • Беременность

Как избавиться от тошноты после еды

Если тошнота после еды вызвана неправильным питанием, то достаточно устранить эти факторы. Для этого необходимо:

  • Питаться небольшими порциями 5-6 раз в день
  • Избегать тяжелых физических нагрузок после еды
  • Ограничить употребление жирной, жареной, копченой и другой тяжелой пищи
  • Употреблять пищу, приготовленную на пару, запеченную, отварную или тушеную
  • Тщательно проверять сроки годности продуктов
  • Ограничить употребление алкоголя и табака

Если же тошнота после еды не проходит после устранения факторов, связанных с питанием, то необходимо обратиться к врачу. Он проведет обследование и выявит причину тошноты и назначит соответствующее лечение.

Дополнительные рекомендации

Если тошнота после еды сопровождается такими симптомами, как рвота, боль в животе, повышение температуры тела, то необходимо немедленно обратиться к врачу.

Также следует обратиться к врачу, если тошнота после еды возникает у детей или пожилых людей.

Ранее "Стена" информировала, чем нужно завтракать, если по утрам тошнит.

Напоминаем, что нужно съесть на завтрак, если вас тошнит от нервов.