Тошнота после еды - это неприятное состояние, которое может быть вызвано различными причинами. В некоторых случаях она является признаком заболеваний органов пищеварения, в других - возникает из-за несоблюдения правил питания или других факторов.
Подробнее о том, почему тошнит после еды и как это исправить, читайте в нашем материале.
Можно выделить две основные группы причин тошноты после еды:
-
Факторы, связанные с неправильным питанием:
- Переедание
- Употребление жирной, жареной, копченой или другой тяжелой пищи
- Активные физические нагрузки сразу после еды
- Употребление некачественных или испорченных продуктов
- Интоксикация
-
Заболевания органов пищеварения:
- Эзофагит
- Гастрит
- Энтерит
- Гепатит
- Панкреатит
- Желчнокаменная болезнь
- Холецистит
- Язвенная болезнь
- Дисбактериоз кишечника
- Беременность
Как избавиться от тошноты после еды
Если тошнота после еды вызвана неправильным питанием, то достаточно устранить эти факторы. Для этого необходимо:
- Питаться небольшими порциями 5-6 раз в день
- Избегать тяжелых физических нагрузок после еды
- Ограничить употребление жирной, жареной, копченой и другой тяжелой пищи
- Употреблять пищу, приготовленную на пару, запеченную, отварную или тушеную
- Тщательно проверять сроки годности продуктов
- Ограничить употребление алкоголя и табака
Если же тошнота после еды не проходит после устранения факторов, связанных с питанием, то необходимо обратиться к врачу. Он проведет обследование и выявит причину тошноты и назначит соответствующее лечение.
Дополнительные рекомендации
Если тошнота после еды сопровождается такими симптомами, как рвота, боль в животе, повышение температуры тела, то необходимо немедленно обратиться к врачу.
Также следует обратиться к врачу, если тошнота после еды возникает у детей или пожилых людей.
Ранее "Стена" информировала, чем нужно завтракать, если по утрам тошнит.
Напоминаем, что нужно съесть на завтрак, если вас тошнит от нервов.
