Имбирь - это пряность, которая известна своими целебными свойствами. Она используется в народной медицине уже тысячи лет. Современные исследования подтверждают, что имбирь обладает множеством полезных свойств для здоровья.
Подробнее о том, какими целебными свойствами обладает имбирь, читайте в нашем материале.
Подавляет тошноту
Имбирь издавна используется для лечения тошноты, в том числе при морской болезни, беременности и химиотерапии. Исследования показывают, что имбирь может быть эффективным средством для облегчения тошноты и рвоты.
Облегчает воспаление
Хроническое воспаление является фактором риска развития многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет. Имбирь содержит соединения, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Эти соединения могут помочь уменьшить воспаление и снизить риск развития заболеваний.
Облегчает боль
Имбирь может быть эффективным средством для облегчения боли в мышцах и суставах. Исследования показывают, что имбирь может уменьшить боль в суставах при артрите и боль в мышцах после тренировки.
Способствует потере веса
Имбирь может способствовать потере веса, улучшая пищеварение и уменьшая аппетит. Исследования показывают, что имбирь может помочь снизить вес и улучшить показатели метаболизма.
Облегчает мигрень
Имбирь может быть эффективным средством для облегчения мигрени. Исследования показывают, что имбирь может уменьшить частоту и тяжесть мигреней.
Улучшает пищеварение
Имбирь стимулирует пищеварение и помогает предотвратить тошноту и рвоту. Он также может способствовать выведению газов и улучшению стула.
Способы применения имбиря
Имбирь можно употреблять в различных формах:
- В качестве пряности: имбирь можно добавлять в блюда в свежем, сушеном или молотом виде.
- В виде добавки: имбирь можно принимать в виде капсул, таблеток или экстракта.
- В виде напитков: имбирь можно использовать для приготовления чая, лимонада или других напитков.
Какие побочные эффекты может вызывать имбирь?
В целом, имбирь безопасен для употребления. Однако чрезмерное потребление имбиря может привести к легким побочным эффектам, таким как изжога, диарея и расстройство желудка. И в целом, если у вас проблемы с ЖКТ, то лучше потреблять имбирь умеренно.
Ранее "Стена" информировала, что будет, если каждый день пить чай с лимоном и имбирем.
Напоминаем, как приготовить средство для иммунитета на основе мёда, имбиря и лимона.
