Боль в горле - это неприятное состояние, которое может быть вызвано различными причинами, такими как вирусная или бактериальная инфекция, аллергия, сухой воздух или перенапряжение голосовых связок. Для облегчения симптомов и ускорения выздоровления важно правильно питаться и пить достаточно жидкости. Однако не все продукты одинаково полезны при боли в горле. Некоторые из них могут раздражать воспаленную слизистую оболочку и усиливать неприятные ощущения.
Подробнее о том, что нельзя потреблять в еду при боли в горле, читайте в нашем материале.
К таким продуктам относятся цитрусовые фрукты, такие как лимон, апельсин, грейпфрут или лайм.
Лимон - это богатый источник витамина C, который необходим для укрепления иммунитета. Однако он также обладает высокой кислотностью, которая может раздражать слизистую оболочку горла. Это приводит к усилению першения, жжения и боли.
Кроме цитрусовых, к кислым продуктам относятся томатный соус, уксус, кефир, острая пища, хрустящие закуски и жареные продукты. Эти продукты также могут раздражать слизистую оболочку горла и способствовать размножению бактерий, которые вызывают инфекцию.
Чтобы облегчить боль в горле, рекомендуется употреблять мягкие и нейтральные продукты, которые не будут раздражать слизистую. К таким продуктам относятся:
- Овсянка
- Бананы
- Яйца
- Куриный бульон
- Творог
- Теплые напитки, такие как чай с медом, имбирем или малиной
Эти продукты обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые помогают облегчить боль и першение в горле.
Ранее "Стена" информировала, помогает ли мед при боли в горле.
Напоминаем, почему не следует каждый день пить чай с лимоном.
