Пиво - это популярный алкогольный напиток, который часто ассоциируется с весельем и расслаблением. Однако пиво также является высококалорийным напитком, поэтому оно не считается идеальным выбором для похудения. Но как быть, если очень хочется бокальчик пенного?
Подробнее о том, какое пиво способствует потере лишнего веса, читайте в нашем материале.
Калорийность пива
Калорийность пива зависит от его сорта, крепости и объема. В среднем 100 грамм пива содержит около 40-50 калорий. Это означает, что одна стандартная бутылка пива (0,5 литра) содержит около 200-250 калорий.
Влияние пива на похудение
Алкоголь, включая пиво, может оказывать негативное влияние на процесс похудения. Алкоголь замедляет метаболизм, что затрудняет сжигание калорий. Кроме того, алкоголь может привести к увеличению аппетита, что может привести к перееданию.
Как выбрать пиво для похудения
Если вы хотите употреблять пиво и при этом следить за своим весом, есть несколько вариантов, которые можно считать менее калорийными:
- Светлое пиво: Светлые сорта пива обычно содержат меньше калорий и углеводов, чем темные сорта.
- Безалкогольное пиво: Безалкогольное пиво содержит меньше калорий и алкоголя, чем обычное пиво.
- Пиво с низким содержанием алкоголя: Некоторые сорта пива имеют низкий процент алкоголя, что также означает, что они содержат меньше калорий.
Если ваша цель - похудение, рекомендуется контролировать употребление пива или воздерживаться от него, в пользу более здоровых и низкокалорийных напитков, таких как вода, зеленый чай или свежевыжатые соки.
Ранее "Стена" информировала, как распознать настоящее пиво, и не пригубить подделку.
Напоминаем, сколько пива безопасно пить за раз.
